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形象管理
 如何健康穿高跟鞋?

高跟鞋总能衬托女人们的曼妙身姿和优美曲线。又值春夏时节,正是女人们足下生辉的大好时机,如何穿高跟鞋既美丽又健康呢?

不要穿太“陡峭”的鞋。前后高度相差大的鞋子,会让脚板煞不住车往前滑,脚趾受到挤压当然会疼痛,更容易造成拇趾外翻,“别超过7厘米极限”是有道理的!

选择适合自己足弓的鞋。脚趾前端与鞋子顶端应留有2-3厘米空隙,鞋跟不宜太小,鞋头宜宽松。

步伐正确。脚尖往前伸直,臀部夹紧,上半身挺直。务必让鞋跟先著地,然后才是鞋头。

只在需要的场合穿高跟鞋。不要在平时挤车或在不平整的马路上穿,也不宜疾走快跑,更不能上山爬坡。平时不要总穿相同高度的高跟鞋,以免脚部同一处经常受到挤压。

穿高跟鞋走路应注意休息。可以把脚尖翘起,活动一下小腿。脚趾甲不宜太短,以防甲沟炎。

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